POR QUE NOS SABOTAMOS

Você pode pensar que estamos - praticamente por natureza - sempre nos esforçando para ser felizes. Na verdade, devemos fazer tudo o que pudermos para garantir que estamos indo bem, especialmente em duas áreas principais nas quais esperamos realização: relacionamentos e trabalho. No entanto, muitas vezes agimos de maneira absurda: parece que destruímos intencionalmente nossas chances de conseguir o que pensamos que queremos desesperadamente.

Em um encontro com alguém por quem temos um interesse, podemos agir desnecessariamente tendenciosos ou desdenhosos. Somos despreocupados e charmosos com aqueles com quem realmente não nos importamos. Ou nos relacionamentos, levamos nossos parceiros ao limite com repetidas acusações injustificadas ou explosões de raiva, como que se esforçando para trazer o triste dia em que nossos entes queridos se sentem compelidos a terminar. Eles ainda podem ser afetuosos conosco, mas estão exaustos, frustrados e incapazes de lidar com tanto estresse.

Da mesma forma, podemos destruir nossas chances de uma promoção se, depois de muitos bons anos, de repente colocarmos nossos superiores em apuros e repetidamente deixarmos de entregar relatórios particularmente importantes para reuniões no prazo, sem qualquer necessidade.

Nosso comportamento não pode mais ser explicado por negligência, falta de jeito ou má sorte. Precisamos de um termo mais forte aqui para transmitir intencionalidade: é auto-sabotagem.

Ficamos com medo quando nossas esperanças são muito altas.


Mas como isso surge?

Uma razão pode ser que ficamos com medo quando criamos muitas esperanças. Pode ser que tenhamos experimentado desapontamentos particularmente duros quando éramos mais jovens - e, portanto, numa época em que não havíamos realmente aprendido a lidar com eles. Talvez esperássemos que nossos pais ficassem juntos apesar de uma crise, o que não era o caso. Talvez nosso namorado de infância, depois de algumas semanas de felicidade, de repente nos abandonou e zombou de nós na frente de nosso próprio círculo de amigos.

Foi assim que inconscientemente aprendemos a equiparar a esperança ao perigo. Quanto maior a esperança e expectativa, maior a perda possível - nos sentimos à mercê do destino. A autossabotagem nos deixa tristes, mas pelo menos nos coloca no controle.

A solução para esse problema é nos lembrarmos de que, apesar de nossos medos, podemos sobreviver a uma nova decepção. Não somos mais aqueles que foram tão feridos naquela época. A época em que nossos padrões de pensamento se originam tem pouco a ver com nossa realidade adulta de hoje. O que tememos de fato já aconteceu. Projetamos uma catástrofe no futuro que pertence a um passado que ainda não conseguimos sondar e processar adequadamente.

Mas nos autossabotamos não apenas por medo da decepção, mas também por medo da felicidade.

A felicidade é muitas vezes estranha para nós

Por um lado, a felicidade muitas vezes é estranha para nós. Embora todos nos esforcemos por isso, é claro, para muitos de nós não é o que estamos familiarizados. Crescemos com cenários sombrios e chegamos a um acordo com eles. A perspectiva de felicidade quando de repente se torna tangível nos parece um tanto estranha e pode, de fato, nos perturbar profundamente. Assim, podemos preferir um estado feio, mas familiar, ao que nos parece muito bonito e irreal.

Por outro lado, podemos sabotar nossos sucessos porque pensamos que não os merecemos. De repente, temos dúvidas se realmente temos direito ao nosso bom emprego ou ao nosso lindo relacionamento romântico. Ou se – diante da nossa preguiça, covardia, estupidez e imaturidade – deve haver aqui uma confusão. Se não temos que sair antes que todos finalmente reconheçam e nos expulsem.

Para resolver esse problema, não devemos apenas ser menos severos conosco; também devemos estar cientes de que a boa e a má sorte na vida não são distribuídas de maneira justa. A maior parte do que alcançamos não é totalmente merecida, e a maior parte do que sofremos também não é. Não apenas tivemos uma sorte injusta, mas em breve algo desnecessariamente ruim nos acontecerá novamente. Desde o início, devemos aceitar a absoluta arbitrariedade e amoralidade do destino com dignidade e compostura cética.

Portanto, vale a pena considerar a possibilidade de autossabotagem ao tentar entender nosso próprio comportamento estranho, bem como o comportamento dos outros. Devemos ser céticos quando nos pegamos nos comportando de maneira estranha com pessoas de quem realmente gostamos ou queremos impressionar. E quando os outros nos acusam de ser mesquinhos ou não confiáveis, devemos considerar se as coisas não são muito diferentes para eles do que parecem.