Quem nunca na vida se deparou com uma meta muito grande, muito longa, difícil, e se desanimou?
Nosso cérebro muitas vezes nos sabota e ele realmente não quer que você fique ali debruçado em um projeto por horas, dias, seria muito melhor estar dormindo, assistindo ou jogando vídeo game por exemplo.
A procrastinação de iniciar tarefas difíceis é o pior inimigo de quem tem uma grande meta, pensar demais no quão difícil esta meta pode ser, torna tudo mais difícil.
Como deixar as metas mais fáceis?
Vamos imaginar uma pessoa que precise por algum motivo, andar 100 kilometros em 20 dias, cansativo certo?
Pois bem, nosso personagem precisa então andar 5 kilometros todos os dias a fim de chegar na sua meta e não se cansar demais. Se ele andar menos, vai ficar difícil compensar.
Também é necessário comemorar cada km, de cada dia, porque todos os dias são necessários, e é necessário perceber a importância desses pequenos passos diários. Se ele não se organizar e pensar nas pequenas metas, nos pequenos ajustes, ou começar a se desesperar e se atrasar pra começar, a meta fica mais complicada.
Separar os passos de um grande objetivo te faz perceber a evolução. Pode ser fazer a sua CNH, organizar as finanças, ler mais, mudar de carreira, começar um projeto no trabalho ou criar hábitos mais saudáveis na sua família.
Esmiúce as metas, quebre-as, não olhe tanto o objetivo final, olhe o objetivo de hoje.
O tempo irá passar de qualquer maneira
O tempo é um mistério, as vezes passa rápido demais, as vezes demora a passar, mas uma coisa é fato, ele vai passar, que seja com você sendo feliz por estar indo em direção aos seus objetivos.
A meta era caminhar? Dançar? Sair mais com o parceiro? Brincar mais com os filhos? Aprender a descansar? Não importa, se você cumpriu o combinado já é uma evolução.
Toda evolução é uma evolução.
Comemore
Ficar triste porque ainda não chegou onde você queria, não vai ajudar a chegar lá, o que irá ajudar é pensar que você está 1% em direção ao objetivo maior.
A cobrança excessiva desanima, as pequenas comemorações encorajam.
A regra do 1% vai te fazer entender dia após dia, que não se trata tanto de motivação mas sim de constância, e da percepção que você pode fazer aquilo que necessita sem se desesperar, porque com 1% de evolução diária, você vai chegar onde almeja.